كيف نواجه مرض ألزهايمر في غياب العلاج الشافي عبر الوقاية المبكرة؟

يُعدّ مرض ألزهايمر من أصعب التحديات التي تؤثر على الذاكرة والقدرات العقلية للإنسان، حيث يتسلّل ببطء ليطمس معالم الذكريات والمهارات اليومية. وفي ظلّ العجز الطبّي الحالي عن إيقاف تطوّر المرض أو عكس مساره، يتبنى أطباء الأعصاب مقاربة واقعية تعتمد على فهم التراجع العقلي، إدارة الأعراض، والتركيز على الوقاية عبر نمط حياة صحي.

يوضح طبيب الأعصاب الدكتور جورج حنا أن الوظائف المعرفية تتراجع بوتيرة سريعة، حيث يفقد المريض عدداً من قدراته الأساسية خلال سنة أو سنتين. ورغم فقدان بعض التفاصيل، تحتفظ الذاكرة أحياناً برائحة أو لحن أو إحساس قديم، نظراً لأن الذاكرة تعمل عبر شبكة معقدة من التراكيب والمناطق في الدماغ. وغالباً ما تكون القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة أول ما يتأثر، بينما تظل الذكريات القديمة راسخة لفترات طويلة قبل أن تمتد صعوبة التخزين لتطالها هي الأخرى.

تُقدر نسبة العوامل الوراثية المرتبطة بالمرض بنحو خمسة بالمئة وقد تصل إلى عشرة بالمئة كحد أقصى. وللوقاية الفعالة، يُشير الدكتور حنا إلى ضرورة تبني نمط حياة متكامل يبدأ من سن الأربعين والخمسين، ويشمل العناصر التالية:

• النوم الجيّد: يمثل ركيزة أساسية لتثبيت الذاكرة، حيث تؤدي قلة النوم إلى اختلال العمليات الحيوية.
• النشاط البدني: يحفز الدماغ على إفراز مواد كيميائية وناقلات عصبية تعزز مرونة الخلايا العصبية.
• إدارة التوتر والسيطرة الصحية: تتطلب تخفيف الضغوط النفسية وضبط عوامل الخطورة مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، والكوليسترول.
• التغذية السليمة: اتباع نمط غذائي شبيه بحمية البحر الأبيض المتوسط القائمة على زيت الزيتون والخضار مع الحد من الكربوهيدرات.
• التحفيز الذهني والتفاعل الاجتماعي: الإقبال على القراءة واللقاءات الاجتماعية لإبقاء الدماغ في حالة نشاط مستدام.

وفي مراحل المرض المتقدمة، يتحمل أفراد العائلة ومقدمو الرعاية العبء الأكبر. ويمكن اللجوء أحياناً إلى العلاج بالموسيقى لخلق أجواء أكثر هدوءاً، مع التأكيد على أنها ليست وسيلة لاستعادة الذكريات القديمة. وتبقى الخطوات الوقائية والدعم العجائلي والمجتمعي الرهان الأكبر لحماية الذاكرة والوظائف المعرفية بانتظار ما تحمله الأبحاث المستقبلية.