دراسة حديثة تؤكد: تمارين الضحك تساهم في تحسين التنفس لدى مرضى الانسداد الرئوي المزمن

أفادت دراسة علمية حديثة بأن ممارسة تمارين الضحك الخفيفة قد تسهم في تحسين عملية التنفس وتخفيف بعض الأعراض لدى المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن، مما يبرز إمكانية استخدامها كعلاج مساند وبسيط بجانب الطرق العلاجية المعتمدة.

وأشارت صحيفة «نيويورك بوست» أن الدراسة التي قادها باحثون في كلية التمريض بجامعة حجة تبة التركية، شملت 63 مريضاً بالانسداد الرئوي المزمن في مستشفى مدينة أنقرة بيلكنت، حيث جرى تقسيم المرضى إلى ثلاث مجموعات؛ الأولى مارست تمارين التنفس بضم الشفتين، والثانية تلقت جلسات العلاج بالضحك، في حين لم تتلق المجموعة الثالثة أي تدخل علاجي، واستمرت هذه التدريبات لمدة 30 دقيقة، بواقع ثلاث مرات أسبوعياً على مدار ثمانية أسابيع.

وتضمنت جلسات العلاج بالضحك أنشطة متنوعة مثل التصفيق الإيقاعي وإصدار أصوات مرحة وتقليد أصوات كصوت محرك الدراجة النارية وزئير الأسد، بالإضافة إلى تمارين استرخاء وتأمل تعتمد على الابتسام والضحك والتنفس الهادئ.

وبينت النتائج أن المرضى الذين شاركوا في جلسات العلاج بالضحك أو تمارين التنفس قد شعروا بتحسن ملحوظ في قدرتهم على التنفس، واستمرت بعض هذه الفوائد لمدة شهر كامل بعد انقضاء البرنامج، فضلاً عن حدوث تحسن في بعض المؤشرات الصحية العامة.

وبيّن الباحثون أن الضحك قد يسهم في تحفيز عضلات التنفس ودعم عملية الزفير، إضافة إلى دوره المحتمل في تخفيف التوتر وتحسين الحالة النفسية، وهي عناصر ضرورية للمصابين باضطرابات تنفسية مزمنة.

وفي السياق ذاته، أشار الباحثون إلى أن الآليات الفعلية التي تجعل العلاج بالضحك يفيد مرضى الانسداد الرئوي المزمن ما زالت غير واضحة بالكامل، مؤكدين الحاجة الماسة لإجراء أبحاث إضافية وأوسع نطاقاً للتحقق من فاعليته.

يذكر أن مرض الانسداد الرئوي المزمن يُصنف ضمن الأمراض التنفسية المزمنة التي تتسبب في تضيق مجاري الهواء وصعوبة التنفس والسعال والصفير، وهي أعراض قد تزداد سوءاً تدريجياً مع مرور الوقت.