دراسة علمية حديثة تؤكد أن التمارين السريعة تحفز بروتينات حيوية لنمو الأوعية الدموية

أبرزت دراسة علمية حديثة قام بها باحثون في جامعة روكفلر الأمريكية، أن ممارسة دقائق معدودة من الجري السريع عالي الشدة تؤدي إلى إحداث تغيرات واسعة النطاق في بروتينات الدم ومستقلباته، والتي تشمل بروتينات مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بنمو الأوعية الدموية وتجدد الأنسجة، مما يقدم دلالات جديدة بشأن كيفية استجابة الجسم للتمارين المكثفة.

وبحسب ما أورده موقع “ساينس ديلي” العلمي في الآونة الأخيرة، فقد أجرى الباحثون مقارنة بين تأثير ست جولات من الجري السريع بأقصى طاقة ممكنة، بحيث تستغرق كل جولة 30 ثانية، وتأثير 90 دقيقة من ركوب الدراجة بمعدل سرعة معتدل. وقد أسفرت المقارنة عن أن الجري السريع تسبب في إحداث تغييرات ضمن نحو ربع إجمالي البروتينات التي جرى قياسها داخل الدم، فضلاً عن تأثيره على أكثر من 200 مستقلب.

كما كشفت النتائج عن تسجيل ارتفاع متسارع في معدلات بروتينات تلعب دوراً رئيسياً في نمو الأوعية الدموية وإعادة تشكيل الأنسجة إلى جانب تنظيم الإشارات الهرمونية، في المقابل كانت التغيرات الفورية الناجمة عن التمرين المعتدل ضئيلة للغاية مقارنة بذلك.

وأوضحت الدراسة أن مجموعة من البروتينات التي طرأ عليها التغير نتيجة الجري السريع قد ارتبطت، عند مطابقتها مع معلومات صحية تخص ما يزيد عن 53 ألف شخص، بانخفاض احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، وداء السكري من النوع الثاني، فضلاً عن اضطرابات استقلابية أخرى.

وفي السياق ذاته، بين الباحثون أن هذه المعطيات تفيد بأن شدة التمرين تلعب دوراً مباشراً في تحديد طبيعة الاستجابة الجزيئية للجسم، غير أنها لا تؤكد بشكل قاطع أن الجري السريع بذاته يشكل وقاية من هذه الأمراض، وهو ما يتطلب القيام بالمزيد من الأبحاث لمعرفة طبيعة الرابط بين هذه التغيرات الجزيئية والفوائد الصحية التي تمتد على المدى الطويل.

وتسليطاً للضوء على الموضوع، توضح الدراسة الأهمية التي يحملها مستوى شدة النشاط البدني في إحداث تحولات سريعة على الصعيد الجزيئي، الأمر الذي قد يساهم مستقبلاً في استيعاب آليات تفاعل الجسم مع مختلف أشكال التمارين الرياضية.