دراسة علمية حديثة تكشف عن ارتباط وثيق بين تناول الشاي وتحسين صحة العظام لدى البالغين

أفادت دراسة علمية حديثة بأن هناك ارتباطاً ملحوظاً بين شرب الشاي بانتظام وارتفاع مؤشرات كثافة المعادن في العظام لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن، موضحة أن المركبات النباتية الموجودة في الشاي تساهم في دعم صحة العظام.

وأوضح موقع «دويتشه فيله» الألماني في تقرير نشره، أن الدراسة أجراها باحثون من جامعة صن يات-سن الصينية ضمن دراسة غوانغتشو للتغذية والصحة، حيث اعتمدت على بيانات أكثر من ألفي شخص بالغ في الصين جرى تتبعهم لمدة وصلت إلى 13 عاماً، وذلك في إطار دراسة سكانية طويلة الأمد انطلقت عام 2008 في مدينة غوانغتشو بهدف استكشاف العوامل المؤثرة على صحة العظام والأمراض المزمنة.

وخضع المشاركون لفحوصات دقيقة لقياس كثافة المعادن في العظام لمناطق متفرقة من الجسم، شملت العمود الفقري القطني والورك وعنق عظم الفخذ، وتم تقسيمهم إلى مجموعات حسب معدلات استهلاك الشاي، تراوحت بين غير المستهلكين والاستهلاك المنخفض والمتوسط والمرتفع.

وأثبتت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا الشاي بمعدل متوسط قد سجلوا مؤشرات أفضل لكثافة المعادن في العظام مقارنة بالمجموعات الأخرى، وخصوصاً في العمود الفقري القطني وعنق عظم الفخذ. ولفت الباحثون إلى عدم وجود علاقة طردية مباشرة بين زيادة استهلاك الشاي وتحسن صحة العظام، إذ حققت مجموعة الاستهلاك المتوسط النتائج الأفضل من دون تحديد كمية مثالية موصى بها.

كما حللت الدراسة مستويات خمسة مركبات نباتية في الشاي تُعرف بـ«الفلافان-3-ولات»، وأظهرت أن مستوياتها الأعلى ترتبط بصورة عامة بمؤشرات أفضل لصحة العظام، مرجحة امتلاكها لخصائص مضادة للأكسدة والالتهاب قد تؤثر في تجدد العظام، مع التأكيد على الحاجة لمزيد من الأبحاث حول هذه الآليات.

وختم الباحثون بالتأكيد على أن النتائج لا تثبت دور الشاي في منع هشاشة العظام أو الكسور، مشددين على أن الحفاظ على صحة العظام يستلزم أيضاً الحصول على الكالسيوم، وفيتامين «د»، والبروتين، إلى جانب ممارسة النشاط البدني وتمارين القوة بوصفها عناصر أساسية لجودة الحياة مع التقدم في العمر.