صحةإجهاد العين الرقمي: كيف تحمي نفسك من أعراضه المزعجة؟
إجهاد العين الرقمي مشكلة شائعة بسبب قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، وتظهر أعراضه كجفاف العين وتشوش الرؤية والصداع. يمكن تخفيفه باتباع خطوات بسيطة مثل أخذ فترات راحة منتظمة، ضبط مسافة الشاشة وإضاءتها، والانتباه إلى الرمش.
syriahomenews|٤ تشرين الثاني ٢٠٢٦