ورشة عمل بدمشق: تمكين المرأة في مواجهة الأزمات عبر التنظيم الانفعالي

نظمت جمعية فينوس ستار ورشة عمل مكثفة بعنوان «التنظيم الانفعالي وتوجيه السلوك لدى المرأة في مواقف الأزمات: مقاربة لتمكينها وتحقيق أهدافها»، قدمتها المدربة المتخصصة جميلة عيسى. شهدت الورشة مشاركة 25 سيدة من مختلف الشرائح الاجتماعية في مدينة طرطوس.

ووفقاً لما أعلنته الجمعية، التي تترأسها سارة عباس، عبر صفحتها الرسمية، فقد هدفت الورشة إلى رفع مستوى وعي المرأة بانفعالاتها وتمكينها من إدارتها بوعي، وذلك عبر تزويد المشاركات بمهارات عملية تساعدهن على ضبط ردود أفعالهن، والتعامل بفعالية مع الضغوط النفسية والاجتماعية، واتخاذ قرارات صائبة في المواقف العصيبة. ويهدف ذلك إلى تعزيز ثقتهن بأنفسهن، وزيادة مرونتهن النفسية، وقدرتهن على تحقيق طموحاتهن الشخصية والمهنية.

تضمنت محاور الورشة شرحاً لمفهوم التنظيم الانفعالي وأهميته في الحياة اليومية، مع توضيح الفرق بين التعبير عن المشاعر والتحكم في ردود الفعل. كما تم تسليط الضوء على تأثير الانفعالات غير المنظمة على السلوك واتخاذ القرارات، بالإضافة إلى أبرز الضغوط التي تواجه المرأة خلال الأزمات وتأثيرها على حالتها النفسية وثقتها بنفسها.

قدمت المدربة جميلة عيسى مجموعة من الاستراتيجيات العملية للتعامل مع الانفعالات والضغوط، شملت تقنيات التنفس والاسترخاء، وإعادة التفكير الإيجابي، وتغيير منظور التعامل مع المواقف، وتنظيم الوقت وتحديد الأولويات. وتم التأكيد على أهمية طلب الدعم النفسي والاجتماعي عند الحاجة.

ركزت الورشة أيضاً على دور التنظيم الانفعالي في توجيه السلوك واتخاذ قرارات مدروسة، والحد من ردود الفعل المتسرعة، وتشجيع التفكير قبل التصرف. كما تم التأكيد على إمكانية تحويل الأزمات والتحديات إلى فرص للتعلم والتطور، وأهمية الاستقرار النفسي في تحقيق النجاح الشخصي والمهني، وبناء الثقة بالنفس، ووضع أهداف واقعية والعمل على تحقيقها رغم الصعوبات.

أكدت جمعية فينوس ستار أن الورشة ساهمت في رفع وعي المشاركات بأهمية إدارة الانفعالات، وتعزيز قدراتهن على التعامل مع الضغوط واتخاذ القرارات المناسبة في الظروف الصعبة، ودعم مرونتهن النفسية، وتشجيعهن على مواصلة السعي لتحقيق أهدافهن.

تأتي هذه الورشة ضمن جهود جمعية فينوس ستار المستمرة لدعم المرأة وتمكينها نفسياً واجتماعياً، ونشر الوعي المجتمعي، من خلال تنفيذ برامج تدريبية تهدف إلى تنمية المهارات الشخصية وتعزيز قدرة النساء على مواجهة التحديات والمشاركة الفاعلة في المجتمع. (أخبار سوريا الوطن)