النوم: الخسارة الصامتة التي تكلف الاقتصاد الألماني 100 مليار يورو سنوياً

في حين تُقاس خسائر الشركات عادةً بالتقلبات المالية والاضطرابات التجارية، تتسلل إلى الاقتصاد العالمي خسارة هادئة لكنها صادمة تُعرف بـ “أزمة النوم”. لم يعد النوم الصحي مجرد مسألة تتعلق براحة الإنسان وجودة حياته، بل أصبح عاملاً مؤثراً في الإنتاجية والاقتصاد، في ظل تزايد اضطرابات النوم وما تسببه من تراجع في التركيز والأداء وارتفاع مخاطر الحوادث. يحذر خبراء في ألمانيا من أن الشركات لا تزال تقلل من أهمية هذه المشكلة، رغم الخسائر الاقتصادية الكبيرة التي تتسبب فيها، مطالبين بإيلاء صحة النوم لدى الموظفين اهتماماً أكبر.

صرح هانز-جونتر فيس، رئيس مركز طب النوم في مستشفى بفالتس بمدينة كلينجنمونستر الألمانية، بأن النوم – على عكس التغذية أو الإدمان – لا يحظى غالباً بالاهتمام الكافي في أجندة الشركات. وأضاف: “لقد ظل قطاعا الصناعة والاقتصاد لفترة طويلة يغفِلان هذا العامل المؤثر في الإنتاجية والصحة”، مشيراً إلى أن هناك تغييراً في هذا التوجه بدأ يحدث تدريجياً، بحسب وكالة أسوشيتد برس.

ناقشت الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم هذه القضية خلال مؤتمرها السنوي الرابع والثلاثين الذي انعقد مؤخراً في مدينة فيسبادن تحت شعار “النوم – عامل اقتصادي ومؤثر في المسيرة المهنية”. وأكد الخبير فيس أن “النوم الجيد لا يحسن جودة الحياة فحسب، بل يمكن أن يكون أيضاً عاملاً مهماً في النجاح المهني”، قائلاً: “إذا كنتم تريدون تحقيق النجاح المهني، فعليكم أن تنعموا بنوم جيد”.

تشير الدراسات إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل الذهاب إلى العمل يؤدي إلى تراجع القدرة على الأداء والتركيز. وقال فيس: “النوم عامل لا يحظى بالتقدير الكافي في المسيرة المهنية”. وأوضح أن نحو 80 بالمئة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم ما بين 7 و9 ساعات يومياً، محذراً من أن نقص ساعة واحدة فقط من النوم قد يزيد خطر وقوع حوادث المرور بنحو 30 بالمئة.

لا تقتصر تداعيات اضطرابات النوم على ضعف التركيز والإنتاجية، إذ يحتاج المصابون بها إلى وقت أطول بكثير للتعافي من الأمراض، ما يجعل فترات إجازاتهم المرضية أطول في المتوسط مقارنة بزملائهم الذين يتمتعون بنوم صحي، بحسب فيس. وتشير دراسة شملت دولاً أوروبية إلى أن اضطرابات النوم غير المعالجة تتسبب في خسائر اقتصادية كبيرة. ووفقاً لتقديرات منشورة حديثاً، تصل هذه الخسائر إلى نحو 3 بالمئة من الناتج المحلي الإجمالي، وهو ما يعادل أكثر من 100 مليار يورو في ألمانيا وحدها.

أوضح فيس أن الموظفين الذين يعانون مشكلات مزمنة في النوم يواجهون أحد احتمالين: إما التغيب عن العمل بسبب عدم شعورهم بالقدرة على أداء مهامهم، أو الذهاب إلى العمل رغم الإرهاق، مع تراجع قدرتهم على الإنتاج. وتزداد خطورة هذه الحالة في الوظائف التي تتطلب مستويات عالية من المسؤولية، مثل الرعاية الصحية وتشغيل الآلات وقطاع النقل.

من جانبه، انتقد الطبيب المتخصص في طب النوم والدعم التنفسي فينفريد راندرات النظرة التي تصور الأشخاص القادرين على الاكتفاء بساعات قليلة من النوم على أنهم أكثر قدرة على التحمل أو جدارة بالإعجاب، قائلاً: “الأمر على العكس تماماً”. موضحاً أن قلة النوم تؤثر سلباً على القدرة على اتخاذ قرارات سليمة، وهو ما ينطبق أيضاً على الاجتماعات الليلية التي يعقدها صناع القرار السياسي.

يعد انقطاع التنفس أثناء النوم من أكثر اضطرابات النوم شيوعاً. وأوضح راندرات أن هذا المرض يحدث نتيجة تَضيُّق الممرات الهوائية أثناء النوم بسبب ارتخاء العضلات، وهو ما قد يؤدي إلى توقف التنفس. ويواجه الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن خطراً أكبر للإصابة به. وحذر الطبيب من أن المرض قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، خصوصاً فيما يتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية، مشيراً إلى أن كثيراً من المرضى لا يحصلون على الرعاية اللازمة أو يتلقون علاجاً غير كافٍ بسبب نقص الأماكن المتاحة للعلاج.

قال راندرات، الذي يدير معهد أمراض الرئة بجامعة كولونيا، إن “انقطاع التنفس أثناء النوم الذي لا يخضع للعلاج يؤدي إلى دخول المستشفيات بتكاليف مرتفعة ووقوع حوادث”، فضلاً عن تغيب المصابين عن وظائفهم بسبب المرض.

وفيما يتعلق بالتمييز بين اضطرابات النوم العابرة والحالات المرضية، أوضح فيس أن “النوم السيئ من حين إلى آخر جزء من الحياة”، لا سيما خلال الفترات التي تتأثر فيها الحالة النفسية بمشاعر سلبية أو إيجابية قوية. وقال فيس: “نتحدث عن اضطراب نوم يستدعي العلاج عندما تظهر مشكلات أثناء الليل وخلال النهار ثلاث مرات أسبوعياً على مدار أربعة أسابيع… عندئذ ينبغي التوجه إلى طبيب الأسرة”. (REUTERS)