صحةدرجة حرارة غرفة النوم.. مفتاحك السحري لنوم هادئ وتحكم أفضل في الوزن
تؤثر درجة حرارة غرفة النوم بشكل مباشر على جودة النوم وصحة الجسم والقدرة على التحكم في الوزن وتنظيم الشهية، حيث تُعد الحرارة المعتدلة بين 15 و19 درجة مئوية هي الخيار المثالي للراحة.
syriahomenews|١٤ آب ٢٠٢٦